Eén moment meditatie

26 februari 2016

Vanuit mijn interesse om mindfulness zoveel mogelijk in het dagelijks leven te integreren liep ik spontaan tegen de 1 minuut meditatie aan.

Het is een YouTube filmpje van Martin Boroson, waarin hij met een heel grappig en toegankelijk filmpje laat zien hoe eenvoudig meditatie toe te passen is in ons dagelijks leven. Niks geen zweverig gedoe, gewoon simpel en mijns inziens enorm doeltreffend.

Ik zou zeggen probeer het eens uit op www.onemomentmeditation.com/ of hieronder:

Tags: meditatie, minuut,

Geen reactie’s

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *